ボールを投げるときに内転で投げる方法と外転で投げる方法があるように思う。
　　
じつは、僕は外転で投げる派だ。
アメフトのボールも綺麗にジャイロ回転で投げれる。

でも、このクセがテニスのサーブではマイナスに
はたらく。

ボールを進行方向に押してしまい、どうしてもロングフォルトが多くなる。


これを防ぐために、肩を支点にした振り子の動きを
練習している。

身体の前からラケットを引き上げて、背中側に落とす。
それを引き上げて、また身体の前に落とす。

これを繰り返すと、自動的に内転がマスターできる。