昨日、今日と連続で1日4時間テニスをした。
年の最後にテニス満喫という感じだ。

しかも、今日はシングルス2時間のあと
ダブルス2時間。

何よりも今年の課題だったサーブが
遂にいい感じに。

2日連続、サーブがスコスコと入る
たまにダブルフォルトもあるが、ご愛嬌

来年こそは市民大会入賞するぞぉ！！

皆様、来年もよろしく

サーブの調子の波が激しい人の多くが
軸の安定性に問題がある。

しかしながら、軸を真っ直ぐにしようと
思っても中々安定しないのだ。

試合なんかになると、ついつい力みも
入って突っ込んでしまうものだ

そして、今日、その解決策を発見。

そのネタ元が
藤野俊幸コーチのテニス楽ＶＯＬ２５だ。

あまり細かく説明するとネタばれになって
怒られるといけないが、打つときに
腕を振るのではなく、伸ばすのだ


これを意識するとことで、軸がビシっと
安定したサーブが打てるようになった


テニス楽。
ただいま、年末キャンペーンでバックナンバーは
お安く購入できる。

是非、お試しあれ

僕はテクニファイバーとスリクソンを
こよなく愛している

しかし、フェデラーモデルであるシックスワン
シリースは結構デザインが好きだ。

赤と黒にゴールドが入った王者に相応しいデザイン。
ハッキリ言ってカッコいい


ちょこっと試打して良かったら買い換えようかと
思っていたところ・・・。


新作登場。

ウィルソン／WILSON PRO STAFF SIX.ONE 100（プロスタッフシックスワン100）(WRT710420)【2012... 価格：27,720円（税込、送料込）

2012のフェデラーモデルらしい。
しかも、遂に往年の名器であるプロスタッフの冠が
つくそうだ。

デザイン的には現行モデルの方がカッコいいのだが
ＮＥＷラケットには新しい性能が加わっているはず。

しかし、毎年モデルチェンジしてんじゃねぇよ。
欲しくなるじゃね～か

最近のサーブの技術を見ていると
身体の切り替えしというところが
非常に重要視されている。

いわゆる、テークバックからフォワードスイングへ
移行する瞬間である

サーブの苦手な人は、この切り替えしが
上手くいかず身体が開いてしまうのだ。

もう少し詳しく説明しよう。

普通、サーブを打つ瞬間はラケットを持つ手で
ボールを打とうとするわけだ。（当然だが）

しかし、サーブが上手な人はラケットを振り出す
意識は持っていない。

左肘を引くことによって、ラケットを持つ腕が
勝手に始動するのだ

こうすることによって、利き腕に無駄な力が
入らなくて済む。

たとえば、ボクシングのストレートや空手の正拳突は
右腕でパンチをしにいくのではなく、前に出した
左の肘をわき腹にひきつける反動で打ちにいく。

この原理と同じだ。

サーブの動きをこれに合わせるとすると
空に向かって正拳突きをするイメージだ

こうすることによって体が開くことなく右骨盤に
溜められた力がボールにぶつかっていくことができるのだ。


少々、マニアックな話題であるが本日の実践で
かなりいい感じでかった

戸村基樹さんが主宰するフィーリングテニス。
新作の「スマッシュ編」を購入。

ボールの見方の説明やコースの狙い方の説明に
色々工夫がされていて非常に判りやすい。

また、プレーヤー目線からの映像は
まるで自分が打っているかのような感覚になる。

実践ＤＶＤの内容がどんどん進化している。
一見の価値アリだと思う。

ちなみに、このシリーズの一番最初のＤＶＤは
素人撮影で構成も酷かった
（中身は非常に役立ったが・・）


ダブルスでもう一皮剥けるためには、スマッシュ力の
向上が不可欠と思い投資したかいがあった。

しかし、このフィーリングテニス。
フォームについて全くこだわらないのが面白い。

すっかり僕もフィーリングテニス実践ジャーだ。

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本日も3時間テニス

でも、奥さんに文句を言われないように
朝から大掃除

台所、お風呂、網戸。大忙しだ。


ほんでもって、本題。

サーブが安定している人には独特のリズムがあるように
思う。

本日のメンバーの1人。
40代半ば。

小柄な人だが、サーブがめっちゃくちゃ安定している。

スーパー速いという訳ではないが、スピードと回転が
共存して球威がある。

リターンしながら、この人のサーブのリズムいいなぁ。
と思ってしまった。

上手く表現できないが
僕がサーブが上手だなと思う人のリズムなのだ。


でも、このリズム。
絶対自分固有のリズムがあるはずだ。

そして、このリズムに乗ってサーブを打てば
安定するはず。


ちなみに、この方。
只者ではないなと思ったら、やはりインターハイ経験者。

20年のブランクを経て、半年前に復活したらしい。
腐っても鯛なのね。。。

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今日は久しぶりにテニス。
朝8時から12時まで4時間満喫してきた

メンバーの1人にもの凄い豪腕フォアハンドを
打つ人がいた。

30代にも係らずポリガットが1週間持たないそうだ。
ちなみに、ミクロスーパーなら1時間だそうだ。


どちらかというと固めた腕でフラットにボールを
シバキ倒すソルデリングみたいな感じだ。

しかし、今まで見てきた豪腕フォアハンドとの違いが
２つ。

ひとつは、全くハードヒットしているように見えないのだ。

軽くポーンと打っているように見えるのに、とんでもない
スピードのボールが飛んでいく。

もうひとつは打球音。

普通、ポリの豪腕フォアを打つ人は打球音が高音で
バコーンという感じ。

でも、彼の打球音はあまり音がしないのだ。
どちらかといえば、ナイロンでゆるく張っている人の
打球音。

こんな打ち方もあるのか。と思ってしまった。


そして、何よりも驚きなのがテニスを初めて
まだ４年だそうだ。

驚異的な上達スピードである


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思わず衝動買いだ。

先日のフラックジャケットに続き、オークリーの
サングラスを買ってしまった

ボーナス時期だから、許そう。
良くわからないが自分へのご褒美だ

オークリーのJAWBONE（ジョウボーン）だ。



ちなみに、名前の由来は顎骨（あごのほね）
サングラスの下部が下あごみたいに、パカっと外れ
レンズ交換ができる優れもの



2本目を購入したことは、勿論、嫁さんには内緒である

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相手の打つコースが判れば、ボールに追いつきさえ
すれば必ず返球できる。

相手のコースを予測するのに必要な要素は
なんだろうか？


相手のフォームを見抜く観察力？

配球パターンを覚える情報収集力？

結局のところ、直感のような気がする。

相手のフォームを見破ろうとすると、
ボールに対する集中力が削げる。

結局のところ、一歩も動けないという事が起こるのだ



僕の結論は、相手が打つ瞬間までボールに集中。
あとは身体が自動的に動くのを待つ。


これを繰り返すことで、相手のコースが予測できるの
ではないか？　


仮説は仮説。
検証していきたい。


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某シングルス練習会に参加してきた。

テニス熱が再燃して、ほぼ2年８ヶ月が経過。

元々、ダブルスばかりやっていたが
今年の9月からはシングルスにも力を入れ始めた。

しかし、中々公式試合で勝てない

色々なところで武者修行を行うも、ほとんどが
練習試合形式。

いまいち、ポイントが掴めなかった。。

しかし、本日の強化練習会。

つなぐボール、決めるボールの打ち分けは
もちろんのこと。

相手の決めボールに対して凌ぐ練習。
カウンターで打ち抜く練習。

2時間みっちり練習させてもらった。

あぁ、この練習続ければ強くなる！
そんな実感のある有意義な2時間だった。

これから、自分の練習会にも取り入れてみたい

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追伸

トスアシストに続いて、このグッズも気になっている。
どなたか使われた方はいないだろうか？？？

☆スピンサーブがラクラク打てる！スピン系サーブ練習機【スピンサーブマスター】SpinServeMast... 価格：2,800円（税込、送料別）

全日本選手権を観戦に行ってプロ選手とスレ違うと
とてつもないオーラを感じたことはないだろうか？

そんなに凄いレベルでなくても、市民大会の上位常連の
プレーヤーなんかもオーラが漂っているように見える。

テニスの世界だけでなく、芸能人やスポーツ選手、
著名な経営者。

こんな人物と間近に出会うと、僕は凄いオーラを感じる。



でも、こんな僕でも仕事の世界になると、結構オーラを
醸し出しているらしい

別に自分でそう思っているだけではなく、
飲み会とかで結構、言われるのだ。

あと、メヂカラが半端ないとかも言われる

まぁ、ただ単に初対面が怖い人なだけかも知れないが・・


でも、今の僕はテニスの試合会場ではオーラが漂ってないと
思う

この、オーラの正体って何だろう？

テニスだけでなく、人生という荒波を進む
一人の男として、たまには真面目も考えてみる。。。


僕なりの公式はこうだ

集中力×自信×夢＝オーラ

敢えて掛け算にしたのは、どれかひとつでもゼロだと
オーラはでないからだ

オーラをまとっていると強く感じる。

試合会場でも仕事のときくらいオーラを保てるように
なりたいものだ

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ようやく1週間ぶりにテニスができるかと思っていたが
まさかの雨天中止

週末は会社の団体戦の助っ人で呼ばれているのに
練習しないわけにはいきません

さっそく、明日のテニスオフを探して申し込んで
しまいました

明日こそは～

そうそう、トスアシストについてコメント頂戴しました。
早速購入したいと思います。

また、感想かきますね！


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サービスにおいてトスの安定が重要なことは
言うまでもない

しかし意外に安定したトスを上げることは難しい

特に試合なんかで緊張した場合は練習どおりに
トスがあがらず苦労する場合がある

僕の場合は、調子が悪いときはボールが指先に
ひっかかり回転がかかってしまう

バスケのレイアップシュートのように目標に向かって
そっと置くようにトスをあげる。

口で言うのは簡単であるが、一度、調子が狂うと
上手くいかないものだ。

ここは身体に覚えこませるしかない。

何かいい方法がないかと検索していたら、
こんな便利グッズを発見。



購入しようか悩んでいるところである

誰か使っている人がいれば感想を聞いてみたいものである

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昨日は久々の休日出勤。
一昨日は子供の学芸会。

久しぶりに1週間丸々テニスができない

子供も学芸会の振替休日のため、僕も今日は
振替休日。

1人だけ休みなら迷わずテニスに行くのだが
子供がいるので家でまた～りしている。

子供は勉強しているが・・・

仕方がないので、テニスのＤＶＤをみて復習。
本日の教材は「姿勢・脱力・視線の技術」

このＤＶＤは、テニスを復活させて真っ先に感じた
ストロークのフォームの違いを何とかしたくて
購入した。



おかげで、僕のフォアハンドはプロっぽい（と思っている）


ポイントを３つくらいに絞った上で、各ポイントについて
具体的な方法と練習法を説明してくれているので
とっても判りやすい

何度も観たつもりだったが、久しぶりに見直すと
「肩を落とす」というポイントを忘れていたことに
気づいた。



お蔵入りさせずに、感銘を受けたものは何度も
何度も見直して、自分の血肉にする。



これが基本の徹底ということだと思う



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僕は結構、寒いのが苦手

でも週末のテニスは基本的に早朝。
今の季節だと朝７～9時というのがメインだ。

大体、朝6時ごろ起床。
平日の起床は7時ごろなのに、週末の方が早いのだ

でも起きた瞬間の寒さに、心が折れそうになる。
実際に動き出せば暖かくなるのだが、コートに向かう
までが辛い

でも冬場はテニス上達にとっても大切な季節。
ここをしっかり乗り切ればライバルとの差も縮めれる

そこで、いくつかのアイテムを購入。

まずは定番、ヒートテックである。
特にパンツ（タイツ？）は愛用している。

そして、昨日、ニューアイテムを購入。




イタリアンぽくてカッコいいと思ったのだが
イギリス製だった・・・

サッカーファンならご存知のとおり、
世界人口の５％がファンという『マンチェスターＵ』の
ロゴだ

いずれにせよ、このニット帽で今年の冬は乗り切るぜぃ

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東京マラソンでは3位入賞！（日本人ＴＯＰ）
今日の福岡国際マラソンでも3位！（これも日本人ＴＯＰ）

ロンドンオリンピック出場決定
彼の正体は、埼玉県庁の公務員である。


高校時代は、関東大会レベルの平凡選手。

大学でこそ、その頭角を現したものの実業団の誘いを
断り、公務員へ。。


そんな彼が日本を代表する選手として世界へ挑戦している

学生時代に華がなくても努力次第で、結果はでるんだ！

レベルは違うが川内選手の存在が、アラフォー世代の
僕にはとっても励みになるのだ


彼を見てたら、全日本のベテランに出たい！
そんな夢が夢でなくなるような気がしてくる。

みんなで日本を元気にしよう


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上級者になればなるほどスマッシュをミスらない。

インカレレベルのプレーヤーと話をすると
ロブは厳禁

なぜなら、コートのどんな位置からでも
スマッシュを打ち込まれるからだ。

でも、市民大会くらいだとロブは超効果的である
そして、僕もよくロブを上げられる。


身体が暖まるまでは、中々思い切ってスマッシュを
打てないからだ。

そんな自分の弱点を克服するため、ＤＶＤを購入。

フィーリングテニススマッシュ編。

戸村さんのブログはこちら

まだ戸村さんのメルマガ読者限定の先行販売しか
されてないので、内容はまたご紹介しますね～


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僕は意外とファッション小物が好きだ。


有名ブランドとかにあまりお金をかけないが
小物は気に入ったものを使うので、結構こだわる。

時計、帽子、マフラー、そしてサングラス

普段着のときや、車のときにかけるのは
当然、レイバン。

1本で数万円程度するものもある。


サングラスというと夏場のイメージであるが、
太陽の低いこの季節

早朝テニスにはサングラスが必須なのである

でも、テニスのときのサングラスはあまりこだわって
いなかった。

ＦＩＬＡの5,000円くらいのサングラスを使っていた。
でも、汗をかくとレンズが見難いし、冬場は曇ってきて
うっとうしい

何か目元が気になってプレーに集中できないのだ

だから、思い切ってサングラスに投資することにした。


色々吟味した結果、オークリーのフラックジャケットが
ピカ一と決断。

定価2万円以上するのだが、楽天で最安値を発見。
なんと半額以下の9,500円である

売り切れ必至なので、即効でゲットした
あまりにお得感があったので、紹介しておくことにする。

【ジャパンフィット】【楽天最安挑戦中】【円高還元】オークリー 【OAKLEY】 サングラス ジャパ... 価格：9,500円（税込、送料別）

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僕の敬愛する鈴木貴男プロ。

そんな彼の一言で心が折れた

詳しくはこの動画をみてもらいたい









タカオ曰く、

プロは、ラケットの真ん中にしか当たんないらしい


僕もスイートスポットで100％捉えるようガンバろう



アラフォーでも上達できるヒントが満載。
ブログ村のテニス上達法特集です。
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youtubeでプロのテニスを見たことがあるだろうか？

実は、Youtubeを使って飛躍的にテニスを上達させる
方法があるのだ


テニス上達に必要なのは弾道イメージを記憶情報として
脳に植えつけることである。


脳がイメージした弾道は再現が可能になるのだ

プロや上級者のプレイを観ると、どうしてもフォームや
ボールのスピードに目がいってしまいがちであるが
最も必要なのは彼らがどういった弾道でボールを打っている
かをしっかりと観ることである。

サーブに苦手意識があるなら、目標にしたサーブを打つ
プロのフォームではなく、弾道にフォーカス

サーブを強化したいならこの動画。
徹底的に弾道にフォーカスして観続けてもらいたい




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草大会や市民大会にでるとサーブ練習4本で即試合、
なんてケースが結構ある。


朝イチなんて体が温まっていないのに、サーブ4本だけで
いきなりサーブが入るわけがない

特に、サーブの好不調の激しい僕の場合、
これを何とかしないと1回戦負けのオンパレード


１球目から確実に入るサーブを身に着けたいものだ

最近、サーブを安定させるのに一番こだわっているポイントはボールの弾道。

弾道イメージさえキッチリ持っていれば、サーブは
安定する。・・・と思う。


サーブを打つ前に弾道をイメージする。
自分の打ったサーブの弾道を確認する。

これを繰り返せば、脳が勝手に弾道を修正してくれる
って訳だ


ちなみにストロークにおいては、長短自由に自分の
弾道をイメージしたとおりに打てるのに、
サーブになると弾道がイメージできない人が多いようだ。

僕のように・・・

でも、最近、スピンサーブの弾道イメージがあるショット
とシンクロした。

バックハンドのトップスピンの弾道とスピンサーブの
弾道は一致するのだ。

ためしに、あなたのサーブの打点でバックハンドスピンを
打って相手のサービスゾーンにボールを落とす軌道を
イメージしてもらいたい。

サービスがガンガン１球目から入りだすはず