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テニスオフ狂の詩 10数年のブランクを経てテニス熱が再燃したアラフォーのテニス日記です。目指せ、上級者!目指せ、ベテランJOP

まさかの椎間板損傷

昨日のサーブ練習中、腰を痛めた。


あまり気にせずプレーをしていたところ、

朝、腰が痛くて起き上がれない・・怖~い


朝練をキャンセルさせてもらって、午前中

横になっていたが一向に良くならない。


しかたなく、自然形態療法へ。


なんと。。。

身体を触って3秒で痛みが消えた。


しかし、椎間板損傷との診断。

自己治癒するまでは、起き上がるときや

立ち上がるときは背骨を使わないようにアドバイスを

受けた。

ちょっと、テニスはお休みだなまいったぁ



ケガ対策 | 投稿者 tennisoff 21:01 | コメント(0) | トラックバック(0)

テニスオフ狂の詩

10数年のブランクを経てテニス熱が再燃したアラフォーのテニス日記です。目指せ、上級者!目指せ、ベテランJOP


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