昨日のサーブ練習中、腰を痛めた。


あまり気にせずプレーをしていたところ、

朝、腰が痛くて起き上がれない・・


朝練をキャンセルさせてもらって、午前中

横になっていたが一向に良くならない。


しかたなく、自然形態療法へ。


なんと。。。

身体を触って３秒で痛みが消えた。


しかし、椎間板損傷との診断。

自己治癒するまでは、起き上がるときや

立ち上がるときは背骨を使わないようにアドバイスを

受けた。

ちょっと、テニスはお休みだな