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テニスオフ狂の詩 10数年のブランクを経てテニス熱が再燃したアラフォーのテニス日記です。目指せ、上級者!目指せ、ベテランJOP

フルスイングしてもコートにボールを収める方法

今日は早朝シングルス練習会。


雨上がりのハードコートで曇り空のこともあり

コートが乾ききらない内からスタート。



滑るので、怖くて冷や汗踏ん張れない



そんな状況でプレーをしていたものだから、

自分では気づかない内に上半身に無駄な力が

入っていたようだまいったぁ



特に1試合目のスライサー相手には、ムキになって

打ち込みまくり、決め球をミスるという展開。


決め球がことごとくネットに突き刺さる怖~い


しかも、40-40のサービスゲームを2回ともDF冷や汗


3-6負け・・そりゃそうだ。



2試合目のオールラウンダーの試合も

いつもならベースラインから相手を左右に振って

オープンコートを作り、逆サイドへ決めるパターンが

高めに弾んだボールを左右に振るためのショットが

ネットばかり。

2-6負け 冷や汗


ゲームが終わってから気づいたが原因はハッキリしている。


脱力できてないのだ。

テークバック完了時に、肩に力が入って
肩が上がった状態になっているのだ。

フルスイングしてもコートにボールを収めるためには

肩を下げること、グリップを強く握らないこと。

この2つを意識しなければならない。

今度は、手に書いてプレーすることにしよう筋肉

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フォアハンド | 投稿者 tennisoff 10:31 | コメント(0)| トラックバック(0)
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テニスオフ狂の詩

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