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テニスオフ狂の詩 10数年のブランクを経てテニス熱が再燃したアラフォーのテニス日記です。目指せ、上級者!目指せ、ベテランJOP

イメージと動作の身体ギャップを埋める方法

最近でこそなくなったが、自分のフォームを見て

あまりにイメージと違うので愕然とした事があるびっくり



ビデオなどで自分のフォームを撮影してみると

トッププレーヤーの様なフォームで打っているつもりなのに

全く違う姿の自分が映っている。


そんな経験はないだろうか?


このイメージと実際の動作の身体ギャップを埋める

ことができれば上達が飛躍的に速くなる。


では、その方法とは?


打った結果として飛んでいくボールの回転、軌道が

自分のイメージと合っているかどうかにフォーカスする。


例えば、スピンサーブを打っているのに

どうしてもスライスになる場合・・・。



フォームを修正しがちなのであるが、実際に飛んでいく

ボールにどのような回転がかかっているのか?

どのように打てば、理想の回転がかかるのか?


そこにフォーカスをしてボールを打つのだ。



これができれば、イメージと動作のギャップが

ガハハ埋まっていくのだ






テニス上達法 | 投稿者 tennisoff 17:05 | コメント(0)| トラックバック(0)
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テニスオフ狂の詩

10数年のブランクを経てテニス熱が再燃したアラフォーのテニス日記です。目指せ、上級者!目指せ、ベテランJOP


★加藤季温プロのダブルスを勝ち続けるための絶対戦術

★あの鈴木貴男プロが推薦するフォアハンドストロークマスタープログラム

★杉山愛の公認コーチ直伝のワイパースイング フォアハンド編~


★月岡一公の「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」~サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン”

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