GWでテニス三昧の生活を送っているせいか・・。


朝起きると腰が痛い



僕の場合、睡眠中に腰のあたりが布団に接着して

いないようなので余計に腰に負担が掛かっているようだ。


お尻の下にクッションなんかを入れると少しマシになる


以前も記事に書いたことがあるが、痛みが出た場合

その部位に原因があることは少ない。


その部位につながった根本的なところに原因が

あることが多いのだ。


それを解消するのに効果的なのがストレッチである。


腰痛のストレッチを検索していたら、面白いサイトを

発見。


DVDは高額すぎてとても買えないが、紹介されている

ストレッチ動画は参考になると思う
　　　





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ラケットメーカーのプリンスが破綻したそうだ。



恐らくプリンスと契約をしていたプロは

契約を打ち切られるんだろうと思う。


もしかするとプリンスのラケット自体が

市場から消えてしまうかもしれない。


思えば、20年前にテニスを始めたとき

グラファイト110に憧れたな～。

高校生だった僕に

1本4万円近いラケットを買える術もなかったけど。。



http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120503-00000046-yom-bus_all