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テニスオフ狂の詩 10数年のブランクを経てテニス熱が再燃したアラフォーのテニス日記です。目指せ、上級者!目指せ、ベテランJOP

腰痛に効くストレッチ

GWでテニス三昧の生活を送っているせいか・・。


朝起きると腰が痛い怖~い



僕の場合、睡眠中に腰のあたりが布団に接着して

いないようなので余計に腰に負担が掛かっているようだ。


お尻の下にクッションなんかを入れると少しマシになるピカ


以前も記事に書いたことがあるが、痛みが出た場合

その部位に原因があることは少ない。


その部位につながった根本的なところに原因が

あることが多いのだ。


それを解消するのに効果的なのがストレッチである。


腰痛のストレッチを検索していたら、面白いサイトを

発見。


DVDは高額すぎてとても買えないが、紹介されている

ストレッチ動画は参考になると思う
   下





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ケガ対策 | 投稿者 tennisoff 12:59 | コメント(0) | トラックバック(0)

プリンスが破綻!ラケット市場に異変が・・。

ラケットメーカーのプリンスが破綻したそうだ。



恐らくプリンスと契約をしていたプロは

契約を打ち切られるんだろうと思う。


もしかするとプリンスのラケット自体が

市場から消えてしまうかもしれない。


思えば、20年前にテニスを始めたとき

グラファイト110に憧れたな~。

高校生だった僕に

1本4万円近いラケットを買える術もなかったけど。。



http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120503-00000046-yom-bus_all
テニス用具 | 投稿者 tennisoff 09:52 | コメント(0) | トラックバック(0)

テニスオフ狂の詩

10数年のブランクを経てテニス熱が再燃したアラフォーのテニス日記です。目指せ、上級者!目指せ、ベテランJOP


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