テニス熱が再燃してから２年間ダブルスばっかりだったが、
２ヶ月前からシングル強化に乗り出している。

ダブルスも組んでもらっている学生時代からの友人が
遂に当時の勢いを取り戻しつつあるからだ。

某市民大会優勝。

某県大会優勝→全国大会出場である


自分もレベルアップしないとダブルスを組んでもらうのも
申し訳ない


そんなかんなで、今日は昼からシングルス練習試合に参加。
2時間で6ゲーム先取を3試合実施した。


（1試合目）　

中級程度の方　戦闘タイプ：シコラー

フォアはスピン系の中ロブ、バックはスライス系の
中ロブでつないでくる。

クレーコートというサーフェスもあり遅い展開。
どちらかといえば苦手なペースである

自分のペースを掴むためベースラインの内側に立ち
高い打点からフラットドライブを左右へ打ち分けた。

フットワークの良い方なので、トドメの一発がふんわり
低めのロブで嫌なところに返ってくるパターンが多い。

ハイボレーで決めにいくが球足が遅く、中々決まらない

そこで・・・。

アプローチ＆ドライブボレーの展開に切り替え

若干、派手なプレースタイルに周囲がどよめいていた。
ちょっと気持ち良い気分になって６－２で勝利。

シコラーとの対戦は自分との戦いでもある。
アグレッシブなプレーができて満足だった。

（2試合目）　

中上級程度の方　戦闘タイプ：フラット系ストローカー


結構鋭い回転のかかったサーブとフォアの逆クロスで
ゴリゴリ押してくるタイプ。

リターンが絶好調だったのでガンガン攻めるが、途中から
僕のサーブが急に狂いだし、ＤＦ連発

サーブを打つときに力が入りすぎていて、
スイートスポットで捕らえられてないようだ・・。

お互いブレークが続き２－２までシーソゲーム。

ここでサーブが復活。
エース2本も続きラブゲームキープ。

そのまま４ゲーム連取して6－2で勝利。

反省点としては、相手の逆クロスに押されて
バックのスライスが短くなってしまったこと。

波状攻撃がなかったので凌げたが、あのショットを
アプローチにされてネットを取られると少し厳しい

相手の逆クロスを両手バックではじきかえすような
展開にすることが課題だ


（3試合目）

上級程度の方　戦闘タイプ：サウスポーのストローカー

フットワークが非常に良い方だった。
左右に速めのボールを散らしてもキッチリと返ってくる。

速い展開のストロークを主体にしながらも、
短めのボールを混ぜて前へおびき出してパッシング。

バックのスライスと見せかけてドロップ。

格上の相手ながら互角の展開。
お互いのキープが続き、２－２のシーソゲーム。

しかし、ここからサーブが崩れだした・・。
ＤＦ2回・・

このレベルでのＤＦは致命傷である

しかも、クレーコートが荒れておりイレギュラーの
オンパレード

だんだん、それが気になり、インパクトタイミングが
遅くなってしまった。

結果、展開が遅くなり、ボールも浅くなり、相手の
ペースにハマッてしまった。

その後のゲームは一応、40－40まで行くのだが
ノーアドを全て取られてしまった

終了後、相手の方からもストロークが良いし、結果の
ゲームカウント以上に競ったゲームで冷や汗もんだった
とコメントをいただく。

確かに、今の実力では、この相手に勝てないのは
仕方ないのだがもう一皮向けないと市民大会入賞は
厳しいだろう

本日は２勝１敗。
サーブの不調を考えれば悪い結果ではなかった。

僕の修行は、まだまだ続く




アラフォーでも上達できるヒントが満載。
ブログ村のテニス上達法特集です。
　　↓　　　　　↓　　　　　　↓

にほんブログ村

自分のテニスレベルはどの程度なのだろうか？

そんな疑問を感じたことはないだろうか。



誰しも自己評価は多少は甘いものだ


だから試合なんかにでると
「なぜ、こんな相手に？？？」
という人に負けてしまう。



要は自分のテニスレベルを課題評価しているのだ。



自分のテニスレベルを知る方法は、ある方法を
応用すれば簡単にわかる



その方法とは、自分の年収を知る方法と一緒。



あなたの仲の良い友人5人を思い浮かべる。
彼らの平均年収は、あなたの年収とほぼ一致するはず。




年収を本気であげたければ、仲の良い5人を変える
必要がある



収入レベルが違う友人と一緒にいるのは、居心地が
悪いが、いつの間にか彼らと同じ年収になっている。



同じように、あなたがテニスを一番良くする仲間を
5人思い浮かべて欲しい。



その5人の平均値があなたのテニスレベルだ。




あなたのテニスレベルを飛躍的に向上させたければ
良くテニスをする仲間を変えるしかないのだ。


そういう仲間がいなければどうすればいいか？



テニスオフにはフリーのコーチが
ヒッティングパートナーをしてくれる募集がある


そういう所に申し込めばいいのだ



確かに、普通のオフよりも高めの設定。
でも、多少の出費は仕方ない




自分の技術をあげるための投資なのだから・・


アラフォーでも上達できるヒント。
ブログ村のテニス上達法特集です。
　　↓　　　　　↓　　　　　　↓

にほんブログ村

僕は膝に爆弾を抱えている。


2年前から違和感を感じだし、一時期は
間接水腫で膝がパンパンに腫れた



外科に行ってレントゲンをとったが
骨に異常は見当たらない


スポーツドクターとして有名な接骨院に行ったところ
半月板損傷と診断された。


でも、テニスがやめられずテーピングで
たまった水を圧迫しながら練習を続けた。


そのうち、膝を曲げるのが苦痛になり、
階段の上り下りが辛くなった。



正座なんて当然できない



その結果

「手術したほうがいいですね」

と宣告されてしまった


手術をするとリハビリを含めて半年程度はテニスが
できない



そこで藁にもすがる気持ちで、ある治療法に頼った。


すると・・・。
わずか1回で痛みがなくなった。


なんでも半月板損傷自体は軟骨なので、それ自体が
痛むことはないそうだ。


原因は筋肉のバランスが崩れていることにあるらしい。


それから年に1回くらい違和感を感じたときは
その治療法を施術してもらいバランスを整えている。

普段から身体の歪みに原因があるのかもしれない。




長くなったが本題である。


膝の痛みに効き、身体のバランスを整えるグッズ。

アートスポーツのカリスマ店員の中居さんの
ブログで紹介されていた。


思わず即購入。
こちらである


コウノエベルト

なんでも膝の負担を軽減し身体のバランスを整えて
くれるらしい

本日、早速、装着してテニスをするつもりだ



アラフォーでも上達できるヒント。
ブログ村のテニス上達法特集です。
　　↓　　　　　↓　　　　　　↓

にほんブログ村

テニス上達には色々なアプローチがある。

オッサンになってくると持論があるから
その持論を肴に呑み交わすのも楽しいものだ


ちなみに、僕はテニスを加速的に上達させるには
４つの要素が重要だと思っている

１つめ

ラケットワーク


２つめ

ボディワーク

３つめ

フットワーク


最後が

イメージワーク

僕はそれぞれの要素にメンターを持っている。

※メンター＝優れた指導者。信頼のおける相談相手。


なぜなら、テニスに限らず加速的に上達をしたければ
メンターは不可欠だというのが僕の信念だからだ。

そして、そのメンターの何人かはブログで情報発信
されている。

このランキングにも参加されているので
是非探してもらいたい

　　　↓　　↓　　↓

僕のメンターは誰でしょう？


正解は明日、直リンク貼ります