我流でテニスをやればやるほど、変なクセが
つくものだ



自分のフォームを動画で撮ってみて
愕然とした経験がある人は多いと思う。



ちなみに、僕は外見から入る派であるため、
実力以上にフォームが綺麗である




鏡を見てフォームを矯正し、動画に撮っては
イメージと現実のギャップを修正しているからだ



一見、ナルシストに思われるかも知れないが
ボクシング経験のある僕にとっては当たり前。


ボクシングは常に鏡の前でシャドーをしている



イメージギャップと現実のフォームギャップを無くす
ためである。




内部感覚という言葉があるが、自分が思っている感覚と
実際に起こっている事象は異なることが多い


自分の感覚が自分のイメージどおりに動作できているか？
携帯の動画機能やビデオで常に撮り続けることをお勧めします。



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最近、24時間のうち14時間くらいはテニスのことを
考えているような気がする



もちろん、仕事はキチンとこなしている



僕が1週間のうち、実際にコートに立つ時間4～6時間程度。
大体、週に２～３回である。恵まれている方だと思う。



しかし、十数年ものブランクを埋め、テニスをずっと
頑張ってきた人に勝つためには加速的にテニスを
上達させる必要がある。



だから、オフコートでも出来るテニス上達法を
模索している。

ひとつのキーワードは「空間認知力」


自分の位置を正確に把握するとともに、狙った位置を
3次元的に把握する能力。



これを鍛えると、厳しいプレースメントで
相手を揺さぶることが可能だ

そのための練習法。



ゴミ箱に向けてゴミを投げ入れる。



目をつぶって目標（時計や電球など）を指差す。

こんな地道な訓練が大きな成果を生むハズである





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そういえば、日本を代表するアスリートだった
中田英寿。



恐るべき空間認知力の持ち主だったそうだ