先日のシングルの試合のトラウマから
フォアハンドがイップス気味である



ボールに集中しているつもりが、ついつい
セルフトークしている自分がいる



イップスは大体、頭で身体をコントロールしようと
するところから始まる。



でも、意識的に命令して身体を動かしているうちは
絶対にテニスは上手くならないのだ


脳がイメージしている通りに身体を動かすには
自動的に動くようにしなければならない



今日、試してみたのは相手の生理的ヒットポイントを
感じるように心がける



相手が打ちたいと思う瞬間を感じるくらいに、相手の打点に
集中する。



すると、身体が自動的に反応するのだ



そこに、自分の意識の焦点を持っていった途端、驚くべき
ことが起こった。

フォアハンドの球威が戻ったのだ



人間は、極限の集中状態では１つのことにしか
焦点を当てられない。

これは神経言語プログラミング（ＮＬＰ）の見地からも
いえることだ。

イップスに陥ったときは、他の事に焦点をあてる。
これが最短のイップス攻略法なのである。





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